首页 技术与阅读 生活 关于我

跑步计划

时间段

2015/11/01 -- 2018/11/01

101计划

每天完成自定任务,连续坚持101天,不可间断,间断后需重新积累。 自定任务顾名思义就是自己制定的任务,下面为聪爷101计划一期的自定任务,可做参考:

关于101计划,推荐大家看一看聪爷在他101计划一期完成后写的总结:《同行的人往往比风景更重要,王聪101计划一期总结》

我的计划

以一个月为一个周期,中间可间断,但应尽量坚持

可以看出来比101计划轻松了很多

为什么要早起

为什么要跑步

为什么要看书

目标

三年内执行六次及以上101计划,其余时间执行我的计划;尽可能多参加马拉松,时间达到330。

comments powered by Disqus

技术与阅读

生活

关于我